春ののぼせ対策！
- 2017/02/20 (月)
こんにちは！
今日も風が強いですね(・・;)
午前中は暖かかったですが、徐々に気温が下がって午後は寒くなるようなので服装で調整したいですね～！
さてさて。春の嵐がすごいですが、実は私たちの体の中でも同じことが起きるんです|ω・)
「ん？春の嵐が体で起こるってどーゆーこと？」
と思いますよね。
東洋医学では、人間は自然界の一部であり、自然界で起きていることは体の中でも起こる、という考え方があります。
春は植物は新芽が芽吹き、エネルギーが動き始める頃なんです。
この頃は私たちも冬の凝り固まった体を動かし始めたり何か新しいことを始めるにも非常にいい時期でもあります(＾◇＾)
しかし、春の嵐のようにエネルギーが上に昇りやすい時期でもあります。
冬の間に体に無理をしたり、日ごろから不摂生や疲れのたまっている体は季節の変化に体がついていかずに「体の中で嵐が吹き荒れる」のです。
体の中のエネルギーが上に昇ってしまうので、
これを「春ののぼせ」と表現しましょう。
「春ののぼせ」では体の上部に症状が現れやすくなります。
「めまい」「鼻血」「口内炎」「痰がからんだような咳」「頭痛」
などがあげられます。
この「春ののぼせ」には普段の食事で改善していくことが出来ます。
「菜の花」や「セリ」の苦みのある野菜や「大根」や「カブ」はのぼせの原因になっている熱を冷ましてくれるのでこの時期にはおすすめですよ♪
春の七草にも含まれていますね(＾◇＾)
旬の食べ物には、その時期に出やすい症状を予防してくれたり、快適に過ごせるような体を作ってくれるチカラがあるのですね！
スーパーには1年中同じ野菜が並んで便利な時代になりましたが、町の八百屋さんには季節のお野菜が格安で売られています♪
ぜひ旬を味わってみてください(´▽｀)
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